失眠这玩意儿，真就跟田埂上的野蒿草似的，越薅越疯长，越硬扛越闹心。我姥爷是村里顶有名的庄稼把式，一辈子跟土地打交道，他对付野草的法子，竟成了我治失眠的顶级智慧。
小时候蹲在田埂上看他侍弄地，别家老农熬着夜抡锄头硬锄草，累得腰都直不起来，野草反倒越冒越旺。姥爷偏不使这蛮劲，只在野草旁密密点上豆种，浇上两瓢水就不管了。豆子窜得快，没几天就枝繁叶茂，把阳光和地力全占了，野草抢不着养分，没几日就蔫头耷脑没了气焰。
姥爷总叼着烟袋锅子说：“草是锄不尽的，地不跟野草死磕，种上好庄稼，地就不会荒。”老辈人还常说“心宽一寸，病退一丈”，这理儿跟种地是一个样。
如今人到中年，烦心事堆成山，失眠也缠上了身。越躺在床上逼自己睡，越睁着眼熬到天亮，这就是跟失眠“硬锄”，纯白费力气。倒不如学姥爷种庄稼，下床开盏小灯，读两页闲书，听段舒缓的老戏曲，或是随手写两笔心事，找件低消耗的小事占住心神。
别跟失眠较劲，就像种地不跟野草死磕。用安稳的小事填满心神，焦虑的野草自然没处长。今晚再睡不着，别硬熬，安安静静“种”十五分钟“庄稼”，心神定了，觉自然就来了，这老辈的乡土智慧，比啥安神药都管用。
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